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冬季美白食谱排行榜补水美白又养胃!女人我最大4685三肖中特期期

来源:本站原创发表时间:2019-11-21访问次数:

  立冬后气温骤降,心情也容易变得灰蒙蒙的。冬日里有什么好吃的食物是能让人变得快乐~

  在寒冷的冬季,千万不要错过这几道美食,这些食物营养价值含量很高,不仅可以补水美白还可以抗衰老,对肠胃也是十分的友好!女人我最大

  枸杞豆浆,是一道非常适合春季滋补养生的美食,枸杞养肝明目,富含多糖,和多种人体所需的矿物质。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,这道美食入口甘甜,沁人心脾,口感回甘,味道鲜香四溢,是适宜全家人滋补的健康饮品。

  枸杞牛奶炖花胶,这个花胶可是好东西,与燕窝,鱼翅齐名!它也叫鱼胶,有着海洋人参的美誉,滋补养颜!枸杞又有着清肝明目的功效,4685三肖中特期期准,都说牛奶助眠,那这三者结合在一起有着怎样的效果可想而知了!枸杞牛奶炖花胶口感爽滑,甜蜜,一点都不会感觉到腥味!如果你一次炖得比较多的话,还可以把它放到冰箱里冷藏保存,第二天就变得像果冻一样可口。

  一般到了冬季,我就喜欢做一些比较滋补的汤菜,这道鱼头炖山药就是属于这样的一道滋补汤类。鱼头含有大量的胶原蛋白,而且不像鱼身有那么多的刺,但是选用鱼头做菜一定要注意去腥,不然会破坏整道菜的口感,山药也具有很好的药用价值,两者搭配很是滋补。

  吃多了普通的白米饭,研究出了不一样的煲仔饭,提前做好的羊肉臊子铺在米饭上,淋上酱汁。一道西北风味的煲仔饭在电饭锅里就能完成了,注意的是酱汁如果太多饭就会被泡软,口感也就没那么好了?放入了白菜也能更好的中和羊肉的味道。

  苦瓜的营养价值非常丰富,也叫做凉瓜。具有一定的清热解毒、养心安神的功效。生吃苦瓜可以有效的吸收苦瓜中的维生素c,提高身体免疫力的作用,并且有一定的减肥功效;猪肉几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种无机盐和维生素等重要营养索。

  鸡爪是一个非常独特的食材。因为鸡爪的口感独特,是很多人特别是一些年轻女生喜欢吃的一种食物。鸡爪中的胶原蛋白含量是非常高的,而胶原蛋白是一个能让皮肤美白的物质,吃起来香而不腻,有嚼头。因为这个原因,就更加受到女生喜欢了。

  我们每天都需要食物,食物如果能够美肤,那么护肤也就会变得简单而方便。而想要通过吃来护肤,还需要注意2方面食物的选择。女性想要皮肤好,那么只有血液的滋润皮肤才会有光泽、红润有弹性,没有细纹的出现。补血养肝的是食物有红枣、芝麻、紫葡萄肝和猪肝等。这食物中含有铁元素,可以起到补血的作用。同时,红枣的维生素C,芝麻中的维生素E,葡萄皮中的花青素等物质可以起到抗氧化作用,清除自由基对肝脏细胞的伤害。尤其是维生素C可以刺激造血系统,加速血液的产生。

  女人我最大今天就先讲到这里了,要美白绝对不能错过的几大美食。对此你怎么看?欢迎大家在下方留言和评论哦!


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